殻を破るブログ。

鳥の視点を持つ。肯定感を高める。

お宮参りの持ち物で必要なもの! マナーや髪型は??

赤ちゃんが生まれてから1ヶ月頃に行うのが「お宮参り」。一般的には、生後30日頃に行う行事になります。ですがこの時期は、まだ赤ちゃんもお母さんもお出かけには慣れていませんよね。お宮参りに必要なものは?服装はどしたらいいの? […]

管理栄養士が解説!栄養を考えた節約レシピの考え方

毎日の食事はしっかり摂りたい!けど食費は抑えたい! そんなこと思ったことありませんか? 安く手に入る食材でも栄養価が高く、ほかの食材と組み合わせて使うことでより効率よく栄養素をとることができます。 ここでは、節約しながら […]

ALBUS(アルバス)で思い出を永久保存♪ズボラママでも3年間アルバスを続けられた理由とは?

  大切なお子さんの写真を、携帯で撮ったままにしている方にオススメ! 「ALBUS(アルバス)」ってご存じですか? 携帯の写真を送信するだけで簡単に、かわいくてオシャレなアルバムが作れるアプリです♪ アルバムっ […]

ハンドメイドでわが子だけのベビー雑貨を!まず最初に作るものは?

お子様との特別なきずな作り、思い出作りをしてみませんか? 「生まれてくるベビーに、何か特別なものを用意してあげたい、ハンドメイドで何か作ってみたい。」というプレママさん、「これ、なんだかちょっと使いづらいな。」というスト […]

管理栄養士が教える塩昆布活用術!主食副菜おつまみにも!ダイエット効果あり?

毎日の料理の味付けでいろんな調味料を計量するのは大変ですよね。塩昆布は万能調味料として重宝するということを知っていますか? 塩昆布はこれひとつで味付けが完了する便利な食材で、しかも、ダイエットに最適な食材です。 今回は管 […]

妊娠したらマタニティブラの準備を!オススメマタニティブラ5選

いよいよ待ちに待った妊娠。お腹の中に赤ちゃんができるとともに、身体はさまざまな変化を起こします。 もちろん女性の胸も、出産後の授乳のために大きさも形も変わっていきます。最初はその変化に戸惑ってしまうかもしれませんが、妊娠 […]

赤ちゃんのよだれが多くて大変!トラブルを回避したいママへ

よだれで溺れる!? よだれで溺れるなんて聞いたことあるでしょうか? なかなか耳にすることのないパワーワードだと思いますが、赤ちゃんのよだれトラブルで私が最も悩んだことでもあります。 娘が生後3ヶ月を迎えた頃、まるで溺れる […]

知らないと損!料理に活かせるコストコ活用術!激的に毎日の料理が楽になる

コストコといえば、大容量の食品が一度にたくさん買えるので一度の買い物でかなりの量の食材を仕入れることができます。 しかし、「いっぱい買ったけれど消費しきれなかった」「どうやって消費すればいいの?」など、悩んだことはありま […]

おしゃぶりを拒否するわが子に10種類以上商品を試してたどり着いた裏技とは?

子供がおしゃぶりしてくれると色々楽ですよね。 日中、おでかけの時はもちろん、寝かしつけで使っているという方も多いと思います。 でも、なかなかおしゃぶりを拒否してつけてくれない子もいます。わが子もそうでした。 しかも、おっ […]

この子はペットの生まれ変わり?今ここにある真実【スピリチュアル体験】

自分の子供が昔飼っていたペットの生まれ変わり?なんて、ちょっと不思議な話過ぎますし、ともすれば、子供を亡くしたペットの身代わりに考えてるの?なんて誤解を受けてしまいそうですが…。 今ここにある真実と私が本当に伝えたいこと […]

虫歯になりにくいお菓子と習慣とは?管理栄養士が教える歯を失わないための大切な考え方

子供のころや大人になってからも虫歯になったことはありませんか? 虫歯は悪化すると最悪の場合、歯を抜かなくてはいけなくなります。 日本人の歯を失う原因の一位が歯周病で42%、二位が虫歯で32%の人が虫歯によって失っています […]

横浜で子連れレストランはあるの?私のオススメレストラン紹介!子連れでもおしゃれ空間を楽しめます♪

子連れにとってランチをするだけでも一苦労ですよね。でも横浜市内には子連れにオススメなレストランがたくさんあるのをご存知でしたか? しっかり下調べをして楽しくランチができるといいですよね! さっそくご紹介します! ①kaw […]

【実体験】機会損失!?マタニティマークをつけるコツ!妊娠初期から電車通勤した私の実体験

「妊娠してマタニティマークを付けたいけど、実際どうなの?」という方、多いと思います。 とくに電車通勤の場合は毎日のことですから、少しでも体に負担がかからないようにしたいですよね。 私も「つけるべきか」「つけるとしたらいつ […]

料理の時短テク伝授します!管理栄養士のわたしが学んだ時短術

家庭を持つ女性を悩ませるのが日々の食事作り。1日3食、作る時間を考えるだけで家事のほとんどを料理に費やしている人が多いのではないでしょうか? 「家事に買い物に仕事に子育てに・・・毎日忙しい!時間をかけずにラクして,家族が […]

〜産休中の過ごし方〜  何をして過ごすか迷っている妊婦さん必見!!

これから産休に入る妊婦さん、もうすでに入っている妊婦さんにぜひ参考にしてもらいたいです。後悔しないためにも時間を無駄にしないでください。 赤ちゃんが生まれる前の最後の自分ためだけに使える時間を大切にしてください。 お腹に […]