殻を破るブログ。

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「女性向け・子育て世代向け」の記事一覧

産後の腰回りに愕然!私が試した産前の体形に戻すための4つの方法

出産前に履けていたジーンズが入らない…! あったはずのくびれが産後無くなった…。 出産後、ママの腰回りってけっこう変わっちゃうんです。 私は1歳の娘がいますが、妊娠中7.5kgほど太りました。 「そのまま太いのはイヤ!」 […]

パワーストーンの効果で育児の悩み解消!人生観の変わるお守石とは?

子育てをしていると、いろんなストレスが溜まりますよね。 言う事を聞かない子どもに対してイライラ… もっと寛容な気持ちでいられると思った自分に対する嫌悪感… ママ友との交友関係、子育てに非協力的な夫へのストレス… などなど […]

お箸が気になりだした子供たちへ‼上手に使える教え方とおススメ箸3選

ごはんをスプーンやフォークで上手に食べれるようになってくると、お箸に興味を示すお子さんもいますよね。 私の子も最近親の箸を使いたがって、両手で1本ずつ箸をトンテンしながら食べ物に刺したり、はさんだりしようと頑張っています […]

関東大会出場者が教える競歩の歩き方とルール!初心者でも楽しくデビュー♪

近年テレビなどで競歩をする選手が取り上げられることが多くなりましたよね。 2019年ドーハで行われた陸上の世界選手権男子20キロ競歩で、見事、山西利和選手が金メダルを獲得しましたね! 山西利和選手の他、2016年のリオオ […]

突然始まった便秘を解消したい!自己流糖質制限ダイエットの落とし穴

昔から痩せにくく、常にぽっちゃり体型だった私。 「モデルさんのようにスラッとしたきれいな体型になりたい!!」 そう思って、いろいろなダイエット法を試してみたのですが、意志が弱すぎるのか、どれも長くは続きませんでした。 学 […]

神奈川県に住む女の子連れママ必見!親子で楽しめる穴場スポット

子どもと一緒にお出かけする場所ってけっこう悩みますよね。 私も1歳半の娘がいるので、「子どもと一緒に食事するとこや楽しめるところがあるかなぁ?」「お金をかけないで楽しめるところは?」とか考えながらお出かけしています。 そ […]

食中毒から子供を守るには?原因や症状や対処法をご紹介

子どもが急に嘔吐した!!そんな時どうしますか? いつもは元気な子どもが、急にお腹が痛い、気持ち悪い、と言って嘔吐! そんなとき、あなたならどうしますか? 嘔吐の原因は、食べ過ぎ、風邪、胃腸炎など様々ですが、もし食中毒だっ […]

可愛い我が子が吐いちゃった!! 新生児をベビーベッドで 寝かせたときのベストの傾斜って どのくらいがいいの?? ~おすすめグッズをご紹介!~

赤ちゃんが産まれたらどんなトラブルがあるのかなぁ??・・・など 夜中まで調べてはますます悩む・・・という夜更かしスタイル。 今思えば妊娠中なのにと夜更かしは反省してます。 そこで!同じような悩みを持っている新米ママさんへ […]

赤ちゃんの頑固な便秘を解消したい!排便できずに浣腸を続けた1年間~腸回転異常症とは?

私が妊娠したのは結婚してから半年が過ぎた春。 とても嬉しかったことを覚えています。 妊娠検査薬が使えるタイミングより早くから始まったつわりは日に日に酷くなり、ほとんど食事が摂れていない状態での立ち仕事。 職場では最近、妊 […]

ジュゴンに日本で出会える場所とは⁉その生態と魅力に迫ります‼

つぶらな瞳、モフっとしたような口、ボテッとした体。 人魚のモデルなんて言われるけど、見た目スーパーいやし系なジュゴン。 子ども心もくすぐる、このなんとも不思議で希少な生物に会える場所が日本にあるのをご存知ですか⁉ ジュゴ […]

マンドリルに会いに動物園へ行こう!関東近郊で出会える園4選

みなさん「マンドリル」というサルを知っていますか? 名前的によく「マントヒヒ」と間違われますが、見た目は全く違うんです! 真っ赤な鼻に真っ青なほっぺとお尻!まるで歌舞伎役者のようなド派手顔! インスタ映えしそうなこの顔に […]

幼児食にぴったり!!ほうれん草の栄養と管理栄養士おすすめのレシピ3選

ほうれん草は離乳食初期から食べられる、ママの見方! ほうれん草は、離乳食初期からあげられる食材。 年中売られていて、栄養もたっぷり! 手軽な冷凍食品もあり、常備しているママも多いのではないでしょうか。 私にも1歳5か月に […]

時短料理を作るコツは?管理栄養士が実践していること

働くママは忙しい!! 特に小さいお子さんがいる家庭では、毎日が戦争のようです。 それでも、毎日きちんとしたごはんを食べることは大切。 短時間で、それなりの食事を用意するには、コツが必要です。 今回は、1歳児の母であり管理 […]

産後ダイエットにお悩みの方!半年で10キロ痩せたメニューとは?

妊娠中に増えた体重。産んだらすぐに元に戻る…!? 私にもそう思っていた時期がありました。 しかし、現実はそんなに甘くはありませんでした…。 私は妊娠中に体重が13キロ増えて、産後すぐの体重はそこから-3キロ。 退院時の計 […]

トマト缶を使った簡単パスタレシピ3選!人気の味を自宅で楽しもう!

トマト缶を使った簡単パスタレシピ3選!人気の味を自宅で楽しもう! スーパーマーケットなどで手頃な値段で買えるトマト缶。 皆さんも1度は買って調理してみたことがあるのではないでしょうか。 私は昔からトマトを煮込んだ料理が好 […]