殻を破るブログ。

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「女性向け・子育て世代向け」の記事一覧

調理師として働きたい女性必見!実際に働いている私が職場についてご紹介!

これから調理師として働く方や調理師になることが夢である方は、 調理師の職場って何が大変? 調理師のやりがいや魅力って何? と疑問に思ったり、時には不安になることがあるのではないでしょうか。 そこで今回はとくに、女性で調理 […]

美味しいうどんスープを超簡単に作る方法をご紹介!

風邪をひいたとき、胃の調子が悪いときってとてもつらいですよね。 食欲がなくても食べられる代表的な食べ物といえば、うどんですね。 温かいうどんは消化にやさしく、体も温まるのでおすすめです。 また、うどんの麺はとても安価なの […]

毎日の野菜サラダに!管理栄養士のおすすめいろいろアレンジ術!

野菜は健康のために摂った方がいいものというイメージは誰にもあるはず。 しかし、実際作るとなると何をどうサラダにすればいいのか、考えるのも面倒くさくてなかなかサラダを作れない一人暮らしの方や、毎日同じサラダばかりでマンネリ […]

友達が妊娠!妊娠祝いで食事に誘いたい!気をつけるポイントは?

友達や身近な人が妊娠したと連絡をうけると、お祝いをして祝福したい気持ちになりますよね。 お祝いを兼ねて、この機会に妊婦と外食に行っていろいろお話ししたいなと考える人も多いのではないでしょうか。 でもタイミングや食事のこと […]

離乳食でバナナをそのまま食べさせても大丈夫?いつからバナナOK?

バナナは柔らかくて、甘味があり赤ちゃんがはじめて食べる果物にぴったりですよね。 一年中スーパにもおいてあり、リーズナブルな価格でママにも優しいです。 栄養素も満点で、離乳食初期から使えるので助かっているママ達も多いのでは […]

こどもの日を祝う食べものって何?おすすめアレンジレシピもご紹介!

5月5日はこどもの日で、日本の国民の祝日となっています。 この日は縁起のよい食べ物を食べてこどもの日をお祝いする家庭が多いです。 皆さんの家庭でも、こどもの日にちなんだおいしい料理や縁起食を食べ、楽しくお祝いをして過ごし […]

産後の年子育児はこれで解決!私が乗り切ったマストなアイテムをご紹介!

年子育児は一般的に「大変そう、辛そう」というイメージが強いと思います。 まさにその通りなのですが、具体的に何がどう大変で辛いかはママによって少し違ってきます。 2年連続での出産のせいか体が思うように動かない、1歳差の鬼ご […]

出産後の再就職は実際どうなの?子育てしながら正社員って難しいの?!徹底解説!

どもを産んだら家計ややりがいのために再就職を考えている妊婦さん、お母さんも多いのではないでしょうか。 そこには不安もあると思います。 この記事を読んで、どのように再就職先を見つけていけばいいのか、希望となるヒントが見つか […]

ママの孤独を解決したい!私を救った孤独予防法と解消法とは?

赤ちゃんが生まれてきてくれたら、幸せで満ち溢れた生活が待っていると思っていたのに…。 なんでこんなに孤独なの? 原因って単なるホルモンの暴走だけ? このままじゃ耐えられない、何とか笑顔で過ごせる方法はないの? そんな、今 […]

生理痛がひどくても仕事を休めないあなたへ!予防法やおすすめの薬は?

働く女性にとって生理痛は悩みのひとつ。 ひどい人もいれば、まったく痛みがない人もいますよね。 そのため女性全員が、理解してくれるわけではないんです。男性が多い職場ではなおさらですよね。 仕事に支障が出てしまうくらい症状が […]

メンテナンス不足で歯を失う!8020運動が日本で浸透しない理由とは?

今、あなたの歯は何本ありますか? 歯は食べ物をすり潰したり噛み切ったりするのに欠かせないものです。 歯のメンテナンスを怠ると、大切な歯がなくなってしまう恐れがあります。 今回は歯の大切さやどうやって守っていくかなどの知識 […]

迷っているママ必見!離乳食時にオススメのバウンサーをご紹介

離乳食をはじめようと思っているけど、腰が安定していない赤ちゃんを何に座らせたらいいのか悩んでいる、バウンサーを検討しているけど実際どうなの?と思うママは多いのではないでしょうか。 6ヶ月頃から始まる離乳食、まずは食事の練 […]

作り置きにおすすめ!管理栄養士の私がジップロックの活用術お教えします!

毎日のご飯、献立を考えて作るのは忙しい主婦にとって大変ですよね。 事前に作っておけばどれだけ楽か・・・考えたことはありませんか? ここでは作り置きについてジップロックを使った便利術をお教えします。 作り置きについて ここ […]

年子育児の寝かしつけは難易度高い!?私が毎日実践している寝かしつけ方とは?

年子育児って何事も大変ですよね。日々の生活でも一番むずかしいと感じるのは寝かしつけではないでしょうか。 一人が泣けばもう一人が起きて…まだ上の子が自分で寝れない年齢なので、寝かしつけは至難のわざですよね。 そこでもうすぐ […]

絵本「わたしはあかねこ」から考える家族の未来とは?

私たちの愛する子供たちが生きていく社会って、どんな社会? 子供たちが身を休める家族ってどんな家族なんだろう? 将来子供が生きていく社会や家族を想像し、親も子も、より将来の社会観や家族観にフィットする人間性を養っていかなけ […]