糖質制限ダイエットってテレビ等で取り上げられたりして、
知らない人は少ないと思います。
あんなにメタボだった人が別人のように痩せてカッコよく、キレイに‼
でも、続けていたら便秘になってしまった！なんて方も多いのでは？？
私も糖質制限やっていたのですが、
元々便秘症だったことも相まってか、さらに便がでなくなりました。
お腹に便が貯まるせいで余計体重増えるし、便が出てもお尻痛いし…。
便通が自然にくるようにヨーグルトやバナナなどお通じの良いものを摂るようにはしていましたが、やっぱり出ない…。
そこで不安になっていろいろと調べたところ、
やはり糖質制限が便秘の原因だということが判明！！
でも、このままダイエットは続けたいし、できれば自然に便が出るようになりたい…‼
そう思って何か良いサプリ的なのは無いかと調べていたところ、
出会ったのが「どっさり満足ダイエット」
「糖質制限中でも無理なく便を出すことができる」という言葉に惹かれましたが、果たしてこんなガンコ便秘が治るのか…と疑い半分でした。
しかし、試しに使ってみたところ、予想以上に効果があってビックリ。
無理なくスルスル便秘が治り、その後５㎏ほど減量に成功！
そこで、私と同じように糖質制限ダイエット中の便秘で悩んでいる方に、
とにかくおススメしたいサプリ「どっさり満足ダイエット」を紹介したいと思います。
糖質制限で便秘になるのはなぜ？
そもそもなんで糖質制限をすると便秘になってしまうんでしょう？
糖質制限ダイエットでまず断ち切るご飯や麺類などの
「炭水化物＝糖質＋食物繊維」
です。
この組成を見る通り、炭水化物には食物繊維も多く含まれているので、
糖質を抑えると食物繊維も減ります。
また炭水化物には水分が多く含まれますが、
これも断ち切るので体内は水分不足状態になりやすくなります。
便秘には「食物繊維」「水分摂取」が良いというのに、
これでは本末転倒ですよね…。
自分から便秘になってるようなもの。
また、ダイエット中だとお通じ改善を手助けしてくれる「油分」を減らしたり、タンパク質重視の食生活で腸内環境の乱れが起きたりすることも原因です。
ダイエットって極端にやりすぎると体に良くないとは言いますが、
本当にそうなんですよ‼
あと、我慢するとストレスも貯まって余計便秘になることも。。
糖質制限うまくいってる方もいると思いますが、
私みたいに便秘という思わぬ落とし穴で失敗した人もいるのが事実…。
便秘を解消してくれる「どっさり満足ダイエット」とは
でも、せっかく始めたダイエットを便秘で諦めたくない！
市販の便秘薬で無理やり出すのではなく、何か少しでも健康的に痩せたい！
そう思った私がたどり着いたのが「どっさり満足ダイエット」！
糖質制限中にもおススメされているこのサプリは無農薬のキャンドルブッシュというハーブが98%も入っています。
キャンドルブッシュは腸の働きを活性化する作用があり、
インドネシアでは1300年前から薬草として取り入れられていたとか。
また、その食物繊維量は驚き、バナナ（バナナ100gあたり食物繊維は1.1ｇ）の30倍！
日本人の食物繊維の目標量は、
1日あたり男性20g以上、女性18g以上（18～69歳）とされているので、
これを優に超えていますね！
だから悪玉菌の温床である腸の細部にも作用して老廃物をかきだしてくれるんですね。
私はひどい時便秘で1週間出なかったことがあったので、
こんな小粒のサプリを4粒程度飲んだくらいで治るのかと疑心暗鬼でした。
でも、使ってみたらまぁ快便‼
どっさり満足ダイエットは直接腸に働きかけてくれるのでスッキリ感もスゴイ‼
しかも、保存料や着色料、香料も無添加なので安心して飲むことができますよ。
注意！キャンドルブッシュの副作用！
こんなに理想的などっさり満足ダイエット。
しかし、その主成分であるキャンドルブッシュは、摂取し続けたり、
過剰摂取するとお腹を壊してしまう作用があるんです。
購入した方の中には腹痛やゲリになってしまっているのも事実。
また、キャンドルブッシュは摂取し続けると腸の運動が弱くなることもあります。
確かに私もちょっと錠数を増やすとお腹がゆるくなってトイレとお友達になったことありました。
とはいえ、ポリフェノールやミネラルなど健康や美容に欠かせない成分もバランスよく含まれているので、適度に摂取したいところ。
摂取量をキチンと守る、効きすぎてしまった時には錠数を減らす、
本当に出ないときの助っ人としてどっさり満足ダイエットを賢く取り入れていきましょう！
まとめ
- 糖質制限ダイエットで便秘になるのは、水分と食物繊維不足が原因！
- どっさり満足ダイエットは腸内運動を活性化してくれるキャンドルブッシュを主原料とした糖質制限中にもピッタリなサプリ
- キャンドルブッシュはゲリ、腹痛を引き起こすこともあるので、適正摂取量を守り、自身の体調と相談しながら賢く使おう！
便秘で悩み、ダイエットがうまくいってなかった私を5㎏も減少させてくれた「どっさり満足ダイエット」。
同じように悩んでいる人には絶対おススメです‼
正しい使い方で、ダイエット成功を目指しましょう！
